Un acompañamiento pensado para ti
Creamos un espacio seguro y flexible donde puedas mirar hacia dentro.
Terapia Gestalt
En la terapia Gestalt te acompañamos a sobreponerte a ciertos síntomas, a reconectar contigo y a liberar los bloqueos y asuntos inconclusos que pueden estar limitando tu bienestar, tu autorrealización y tu crecimiento personal. Nuestro enfoque busca que puedas sentirte más completo y creativamente vivo.
Se trata de una forma de psicoterapia existencial y experimental que pone el acento en tu responsabilidad personal. Nos centramos en tu experiencia en el momento presente, en la relación que se construye entre terapeuta y persona, y en el contexto vital y social que te rodea.
También observamos cómo te adaptas a las situaciones que vives, para acompañarte a encontrar nuevas formas de estar contigo y con el mundo.
¿En que se enfoca?
Terapia humanista
Centrada en lo que a la persona le sucede, en lo que necesita y en potenciar los propios recursos para incrementar su bienestar personal.
Satisfacción de necesidades
Se centra en observar el movimiento de contacto y retirada que mantiene el individuo con su entorno: físicas, psíquicas y emocionales.
Darse cuenta de ese movimiento te permite conocerte y ser consciente de como te relacionas contigo y con los demás, de cómo eliges vivir lo que vives y de qué necesitas para sentir tu bienestar.
Terapia individual
En un primer encuentro, hablaremos sobre el motivo que te trae a consulta, valoraremos la situación que quieres resolver y acordaremos según necesidades, una periodicidad en el proceso terapéutico. Una vez en el transcurso y a través de la metodología gestáltica, tendrás acceso a todos los recursos necesarios para trascender la dificultad o dificultades que te generan una insatisfacción personal.
Facilitaremos el proceso del darte cuenta y exploraremos todas tus potencialidades con el fin de que logres ampliar consciencia sobre el asunto y adquieras las herramientas para incrementar tu auto apoyo y satisfacción personal.
Terapia de pareja
Espacio de escucha y comunicación que facilita identificar las dificultades en la relación de pareja, promover herramientas para la resolución de conflictos y la superación de crisis, y recuperar la capacidad de cooperación para fomentar la armonía y el bienestar.
La primera entrevista facilita conocernos y lograr centrar la demanda en ¿cuál es el asunto que los trae a terapia?, definir las dificultades de la relación que generan sufrimiento y reconocer qué impide a la pareja satisfacer sus necesidades en la relación.
Las siguientes sesiones se establecerán en función de la necesidad, de manera conjunta o individual.
Terapia online
Un recurso que nos facilita, en ciertos momentos, bien por encontrarte en una situación que impida acudir a sesión presencial, o bien por decisión propia, poder iniciar o continuar un proceso terapéutico.
Mediación
La mediación es el proceso de resolución de un conflicto que genera malestar entre dos o más personas. Utilizamos la comunicación no violenta y el enfoque gestáltico como método para propiciar un espacio de comunicación y negociación constructiva.
De manera imparcial, facilitamos que se decida cuál es la mejor solución, teniendo en cuenta la situación y las necesidades de cada parte. En un primer encuentro, nos conoceremos y centraremos el asunto que genera discrepancia y según necesidades y peticiones, estableceremos las siguientes sesiones.